Materi Bola Voli – Halo sobat pencinta olahraga, banyak sekali bukan manfaat olahraga dalam kehidupan sehari hari ? Selain banyak manfaatnya olahraga juga mempunyai banyak jenis, dan salah satunya adalah Voli. Pada kesempatan ini penulis akan membagikan artikel mengenai tentang Materi Bola Voli yang meliputi Pengertian Bola Voli, Pengertian Bola Voli Menurut Para Ahli, Manfaat Bola Voli, Tujuan Permainan Bola Voli, Sarana Dan Prasarana Permainan Bola Voli, Pelanggaran Dalam Bola Voli, Posisi Pemain Bola Voli, Teknik Permainan Bola Voli dan Peraturan Bola Voli, yang selengkapnya sebagai berikut.
Pengertian Bola Voli
Daftar isi
Bola voli adalah sebuah permainan olahraga dimana pemain terdiri oleh dua grup yang saling berlawanan. Masing-masing grup atau regu ini berjumlah enam orang pemain. Terdapat juga variasi sesuai standart permainan bola voli pantai dengan jumlah dua orang pemain.
Pengertian Bola Voli Menurut Para Ahli
Sedangkan berdasarkan dari pendapat para ahli, pengertian bola voli adalah sebagai berikut.
-
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia
Permainan bola voli adalah jenis permainan olahraga dengan pemain yang terdiri atas dua tim atau dua regu yang saling berhadapan di lapangan dengan net sebagai pembatas wilayah kekuasaan mereka.
-
Wikipedia
Bola Voli merupakan salah satu dari permainan olahraga yang akan dimainkan dari dua tim yang saling berlawanan.
-
Mahfud Irsyada
Mahfud Irsyada menjelaskan pengertian dari bola voli adalah permainan olahraga yang beregu melibatkan dua tim yang saling berlawanan serta masing-masing dari tim bola voli tersebut mem[unyai enam orang pemain.
-
Aip Syaifudin dan Muhadi
Bola voli adalah permainan jenis olah raga yang dimainkan dua regu yang saling berlawanan berkompetisi untuk menjatuhkan bola tepat diwilayah lawan untuk mencetak skor.
Tujuan Permainan Bola Voli
Berikut merupakan beberapa point tujuan dari dilaksanakan permainan bola voli, antara lain sebagai berikut.
- Tujuan dalam permainan bola voli adalah untuk melewatkan bola di atas net dengan maksud dapat jatuh menyentuh lantai lapangan lawan.
- Menjaga lapangan sendiri untuk tidak dijatuhi bola.
- Memenangkan permainan dengan memperbanya perolehan skor.
- Wadah mempergakan berbagai teknik yang dipelajari.
- Memciptakan solidaritas, kerja sama dan menumpahkan kemampuan dalam bermain.
Manfaat Bola Voli
Adapun manfaat yang didapat dari permainan bola voli, diantaranya adalah sebagai berikut.
- Mengurangi rasa stres. Meningkatkan kesehatan tubuh.
- Membantu kualitas tidur sehingga lebih nyenyak.
- Ampuh dalam hal menurunkan berat badan.
- Membentuk serta saling menguatkan otot serta persendian.
- Menguatkan ketahanan tulang.
Sarana Dan Prasarana Permainan Bola Voli
Berikut merupakan sarana dan prasarana dari permainan bola voli, antara lain sebagai berkut.
Ukuran Lapangan Bola Voli
Lapangan bola voli dengan panjang 18 meter sama dengan 59 kaki disertai lebar 9 meter yang setara dengan 29,5 kaki. Terbagi menjadi dua bagian dengan ukuran 9 x 9 meter dengan memiliki satu meter atau 40 inchi jaringan. Net bagian atas dengan ukuran yaitu 2,43 meter untuk pemain putera, sedangkan ukuran net untuk pemain puteri yaitu 2,24 meter.
Dengan garis serangan pemain pada bagian belakangnya mempunyai jarak 3 meter yang di ukur dari garis tengah. Sedangkan ukuran dari garis lapangan itu sendiri yaitu 5 cm.
Berikut ini merupakan rincian dari ukuran lapangan bola voli :
- Dengan Panjang lapangan 18 meter.
- Lebar lapangan dengan ukuran 9 meter.
- Area servis mempunyai lebar 3 meter.
- Lebar garis serang dengan ukuran 3 meter.
- Lebar garis tengah hanya 5 cm.
Bola Voli
Bola ketentuan standar yang digunakan di dalam permainan voli wajib memenuhi kriteria berikut :
- Berbentuk bulat.
- Terbuat dari kulit yang lunak serta berbahan sintetis.
- Bola ini dengan diameter 65-67 cm yang bermassa 260-280 gram.
- Bola juga harus mempunyai kombinasi warna kuning dan biru tua.
- Tekanan dari udara mencapai 294.3-318.82 mbar/hPa.
Jumlah Tim
Permainan bola voli terdiri atas dua regu dimana setiap regu terdiri atas 6 pemain.
Pakaian
Baju kaos sering juga menggunakan jersey dengan dilengkapi nomor punggung serta nomor dada. Celana pendek diatas lutut dengan bagian paha kanan terdapat nomor juga. Ditambah Kaos kaki serta menggunakan sepatu karet.
Ukuran Tiang dan Net
Adapun ukuran dari tiang dan net dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut.
- Tinggi yang terdapat pada tiang net pada permainan regu perempuan yaitu 2.55 meter.
- Tinggi tiang net pada permainan regu laki-laki adalah 2.43 meter.
- Tinggi yang ada pada antena mencapai 80 cm.
- Net dengan pola kotak-kotak berukuran 10 cm persegi.
- Jarak di antara tiang net serta pinggir lapangan ini sekitar 0.6 meter.
- Ukuran dari pita yang terdapat pada bagian dari tepi atas serta pita samping dari net mencapai 5 cm.
Penilaian
Berikut merupakan beberapa faktor-faktor yang akan digunakan untuk penilaian :
- Jika terdapat pelaku servis yang bisa memenangkan reli, maka tim tersebut mendapatkan satu poin serta melanjutkan servis.
- Jika pelaku dari servis gagal saat melakukan reli, regu lawan yang mendapatkan satu poin dan melakukan servis.
- Kecuali set V, dalam satu set dapat dimenangkan oleh regu yang paling dahulu mendapatkan angka 25.
- Jika suatu kedudukan atas kemenangan set 2-2, jadi pada set atas penentuan (set V), dimainkan sampai poin mencapai angka 15.
Posisi Pemain Bola Voli
Dibawah ini merupakan posisi dari pemain dari permainan bola voli sebagai berikut.
-
Defender
Tugas utama dari seorang pemain sebagai defender yaitu untuk mampu menerima serangan yang diberikan oleh lawan.
-
Spiker (Smasher)
Smasher atau spiker seorang pemain yang mempunyai tugas untuk mereka dapat melakukan berbagai pukulan smash atau juga serangan.
-
Libero
libero merupakan pemain dengan memiliki tugas untuk mampu menerima serta juga menahan serangan yang diberikan oleh lawan.
-
Set – Upper Atau Tosser
Set-upper atau sering juga disebut dengan tosser adalah seorang yang pengatur suatu tim. Tugasnya adalah untuk dapat mampu mengumpan bola kepada kawan dalam satu tim yang memiliki posisi sebagai pemian spiker.
Pelanggaran Dalam Bola Voli
Ada banyak macam pelanggaran yang terjadi dalam permainan bola voli, diantara nya adalah sebagai berikut.
- Menyentuh jaring net serta melewati garis batas di tengah lapangan tepat di daerah lawan.
- Melempar dengan menangkap bola.
- Bola yang akan dipantulkan keluar lapangan dihitung out.
- Pemain yang melakukan spike serta smash di atas lapangan dari lawan.
- Menendang bola dengan sengaja.
Peraturan Bola Voli
Peraturan dalam permainan bola voli ini sendiri terbagi menjadi dua yaitu sebagai berikut.
-
Perhitungan Angka
- Jika pihak lawan dapat memasukkan bola yang ada dalam daerah lapangan kita maka secara langsung akan kehilangan bola serta musuh yang mendapatkan poin serta nilai.
- Servis yang akan mudah kita lakukan harus juga melewati net serta masuk menuju wilayah atau daerah musuh. Jika tidak, maka lawan yang akan memperoleh poin.
-
Sistem Pertandingan
- Sistem dari pertandingan dengan cara menggunakan sistem setengah kompetisi atas 8 (delapan) tim kemudian didistribusikan ke dalam 2 (dua) group, dimana setiap group terdiri dari 4 (empat) tim.
- Setiap tim terdiri atas 10 (sepuluh) pemain yang akan meliputi 6 (enam) pemain inti untuk bermain di tengah lapangan dan 4 (empat) pemain sebagai cadangan.
- Pergantian pemain inti serta pemain cadangan tidak akan dibatasi ketika pertandingan berlangsung.
- Kemenangan di dalam suatu pertandingan atas penyisihan mendapat poin sama dengan nilai 1. Jika ada dua tim serta lebih yang mendapat poin sama, maka pada kondisi penentuan juara atas suatu group dan runner-up dapat dilihat dari kualitas angka dari setiap set permainan.
- Time out bisa dilakukan dengan 1 kali pada setiap babak dengan waktu hanya 1 menit.
Teknik Permainan Bola Voli
Ada berbagai bagian dari teknik permainan bola voli yang akan kita bahas sebagai berikut.
- Passing Bawah
Passing bawah biasanya dapat dilakukan oleh pemain jika bola yang akan datang rendah, baik untuk dapat diumpan kepada teman satu tim maupun langsung tembak ke daerah pertahanan lawan. - Passing Atas
Passing atas merupakan cara mengumpan bola yang berada tepat di atas kepala dengan menggunakan jari-jari tangan. - Service Bawah
Service bawah merupakan sarah satu bentuk service yang dilakukan dengan tangan bawah. Servis ini dapat dilakukan untuk menghidupkan permainan. - Service Atas
Service diatas merupakan sebuah cara untuk mampu melakukan pukulan secara permulaan dari arah bawah service dengan cara memukul bola dari atas hingga kepala sebagai bentuk salah satu usaha yang menghidupkan bola ke dalam area permainan. - Service Samping
Service samping merupakan teknik permulaan untuk dapat menghidupkan permainan yang akan tercipta pada daerah service untuk daerah pertahanan lawan dengan sebuah sikap yang berdiri menyamping dengan tumpuan berat badan berada diatas kaki kanan. - Service Lompat
Service dengan lompat merupakan bentuk salah satu cara dalam melakukan pukulan dengan permulaan untuk dapat menghidupkan sebuah permainan di daerah service dengan cara melompat setelah bola tersebut dapat dilambungkan melalui satu tangan serta dua tangan mengarah pada daerah pertahanan lawan. - Smash (Spike)
Smesh atau disebut spike merupakan suatu pola pada pemukulan bola yang bisa dilakukan dengan sangat kuat serta keras untuk jalannya bola yang cepat, tajam serta menukik kearah daerah pertahanan tim lawan sehingga lawan mengalami kesulitan untuk menerima serta menegembalikan bola. - Membendung
Membendung (Bloking) adalah salah satu bentuk dari gerakan seseorang bahkan beberapa orang dari pemain yang akan berada didekat net atau disebut pemain depan.
Demikianlah artikel mengenai tentang Materi Bola Voli yang dapat sobat pahami, semoga dapat menambah wawasan kita semu, membantu kita semua dan jangan pernah bosan untuk membaca.
Baca Juga :