Bola Kasti

Bola Kasti – Halo sobat quora.co.id pada kesempatan ini penulis akan membagikan sebuah artikel dengan pembahasan mengenai salah satu cabang olahraga. Karena olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh. Kali ini penulis akan memberikan pembahasan mengenai Bola Kasti yang meliputi Pengertian Permainan Bola Kasti, Peraturan Permainan Kasti, Sejarah Permainan Bola Kasti, Teknik Dasar Permainan Bola Kasti, Peralatan Permainan Kasti, Gambar dan Ukuran Lapngan Bola Kasti, Gambar dan Ukuran Bola Kasti dan Cara Bermain Bola Kasti. Berikut pembahasan terlengkapnya.

Pengertian Permainan Bola Kasti

Bola kasti adalah salah satu cabang olahraga dengan menggunakan alat bola kecil, dimana kasti ini dimainkan dengan beregu, dan merupakan permainan tradisional dengan mengutamakan kekompakan antar regu, ketangkasan serta rasa kesenangan.

Permainan Bola Kasti sendiri pada ini pada dasarnya dimainkan oleh 2 regu, dimana salah satunya yang menjadi regu pemukul dan regu yang lainnya menjadi regu penjaga. Dalam olahraga ini yang dibutuhkan adalah kerjasama serta kekompakan pemain yang ada di dalam satu regu.

Sejarah Permainan Bola Kasti

Permainan ini ada sejak tahun 1744, khususnya ada di little Pocket-Book, Inggris. Di mana pada masa itu permainan kasti disebut dengan “lingkungan”  oleh John Newbery, kemudian pada tahun 1828 aturan kasti dibuat oleh Willam Clarake di Inggris.

Banyak juga yang mengatakan bahwa permainan kasti ini ada lebih dulu daripada permainan olahraga baseball, namun permainan ini justru dapat dibilang cukup terkenal karena akan dimainkan hingga ke tingkat Internasional.

Peraturan Permainan Kasti

Dalam permainan bola kasti terdapat beberapa macam peraturan permainan yang harus dipahami. Peraturan-peraturan tersebut antaralain sebagai berikut.

1. Jumlah Pemain

   Jumlah pemain dalam suatu permainan bola kasti adalah 12 orang di tiap regu terdapat 6 orang pemain dengan pengganti atau cadangan, dimana salah satu 12 pemain bertindak sebagai seorang kapten. Sama seperti pada olahraga bola pada umumnya, seluruh pemain wajib mengenakan nomor di dada dari 1 sampai 12.

2. Waktu Permainan

   Terdapat 2 babak di dalam permainan bola kasti. Dimana setiap babak sekitar 20 – 30 menit, serta terdapat waktu istirahat yang ditempuh selama 15 menit pada setiap babak.

3. Wasit

   Pertandingan olahraga kasti dipimpin oleh seorang wasit yang dibantu 3 orang penjaga garis serta 1 orang pencatat waktu yang berjalan.

4. Regu Pemukul

   Regu pemukul yang berhak memukul satu kali, tetapi pemukul terakhir berhak untuk memukul sampai 3 kali.

5. Regu Penjaga

   Regu ini bertugas untuk mematikan lawan dengan melemparkan bola ke arah pemukul serta menangkap langsung bola yang telah dipukul yang melambung oleh pemukul, dan juga dapat membakar ruang bebas caranya menempati ruang bebas apabila kosong.

6. Pelambung

   Pelambung ini bertugas untuk melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul, Tetapi jika bola yang dilambungkan ini tidak sesuai dengan permintaan dari pemukul, maka pemukul ini berhak untuk tidak memukulnya. Jika dalam 3 kali berturut-turut pemukul tak kunjung juga mendapatkan bola lambung yang dianggap sesuai, maka pemukul harus berlari bebas ke tiang yang ditentukan sebagai pemberhentian pertama.

7. Pergantian Tempat

   Jik seorang regu pemukul terkena sebuah lemparan bola maka akan dilakukan pergantian tempat, tak hanya itu saja ketika bola pukulan dari regu pemukul ini langsung ditangkap oleh regu yang menjadi penjaga sebanyak 3 kali secara berturut-turut, atau ketika alat pemukul lepas saat di pukul.

8. Cara Mendapatkan Nilai

   Dalam bola kasti, cara pemain ini mendapatkan nilai jika pemain berhasil dalam memukul bola, mendapat nilai jika Pemain berhasil melewati  garis pemberhentian serta kembali ke ruang bebas hasil bola dari pukulannya sendiri, mendapat nilai apabila Bola yang ditangkap langsung regu penjaga, mendapat nilai jika pemenang ditentukan dari regu yang berhasil mendapatkan nilai yang paling banyak.

Peralatan Permainan Kasti

Terdapat dua alat utama yang akan digunakan dalam olahraga permainan kasti, yaitu.

• Alat pemukul yang bahanya terbuat dari kayu yang sangat kuat
• Medianya yaitu bola kasti yang terbuat dari bahan karet serta diselimuti dengan benang putih.

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti

Berikut dibawah ini merupakan beberapa dasar permainan bola kasti, antara lain.

Teknik Melempar Bola

Teknik Melempar Bola pada permainan bola kasti terbagi menjadi 2 yaitu,

• Melempar Melambung

Lemparan melambung ini mempunyai tujuan untuk memberikan bola kepada rekan yang letaknya cukup berada di jauh. Teknik ini akan digunakan oleh seorang pelempar.

Apalia kita menjadi seorang yang pelempar, maka kita harus dapat melambungkan bola sesuai dari hal permintaan pemukul. Bola yang akan dilambungkan dengan benar jika posisi bola antara pusar serta dada.

Cara untuk melakukan lemparan melambung :

• Pandangan fokus ke depan
• Berdirilah dengan menyamping, dengan kaki kiri berada di depan serta kaki kanan berada di belakang
• Bukalah kaki dengan lebar
• Luruskan lutut kaki kiri dan bengkokan lutut kaki yang kanan
• Tangan kanan yang memegang bola untuk dilempar
• Luruskan tangan kiri caranya sejajarkan dengan bahu serta berada di bagian yang depan
• Lemparkanlah bola dengan ukuran dari atas kepala, sehingga bola yang dilempar dapat melambung tinggi.
• Ikuti jalannya yang lemparan bola dengan tangan
• Lakukan dengan berulang-ulang dan bertahap, sehingga kemampuan lemparan kita dapat menjadi jauh lebih baik  ke depannya

• Melempar Lurus atau Datar

Teknik lemparan ini digunakan untuk melempari pelari atau lebih dikenal pemukul. Menggunkan tenaga secukupnya sehingga lemparan yang akan dilakukan tidak terlalu keras dan juga tidak malah terlalu pelan.

Cara melakukan lemparan lurus atau datar :

• • Pandangan fokus ke depan
  • Beridir menyamping menggunakan kaki kiri di depan serta kaki kanan di belakang
  • Bukalah kaki  lebar
  • Luruskan lutut kaki kiri serta dengan bengkokkan lutut kaki kanan
  • Tangan kanan yang memegang bola serta membengkokkan sikut sebesar 90 derajat
  • Luruskan tangan kiri supaya sejajar dengan bahu serta berada di depan
  • Lemparkan bola yang sejajar dari atas kepala, sehingga jalan bola yang dilempar ini diusahakan sejajar dengan dada
  • Ikuti jalannya lemparan bola dengan tangan
  • Lakukan hal ini secara berulang-ulang, sehingga dapat hasil lemparan di waktu berikutnya dapat jauh lebih baik.

Menangkap Bola

Sedangkan teknik menangkap bola ini terbagi menjadi tiga, yaitu sebagai berikut.

• Menangkap Bola Melambung

Menangkap bola melambung dapat dilakukan dengan :

• • Berdiri tegak, kaki kanan yang berada di depan
  • Fokus dengan cara mengarahkan pandangan tepat ke arah datangnya bola
  • Bengkokkan siku serta tangan berhadapan
  • Lemaskan jari-jari yang direnggangkan
  • Tangkaplah bola dengan cara yang baik

• Menangkap Bola Mendatar

Sedangkan untuk menangkap bola mendatar dapat dilakukan dengan cara :

• • Berdiri tegak kemudian kaki kanan didepan
  • Arahkan pandangan tepat ke arah datangnya bola yang telah dilempar
  • Bengkokkan siku dan  berhadapan di dada
  • Lemaskan tangan dan jari-jari harus direnggangkan
  • Tangkaplah bola dengan posisi benar

• Menangkap Bola Menyusur Tanah

Untuk melakukan tangkapan bola menyusur tanah dapat sobat lakukan dengan cara berikut.

• • Berdiri  tegak, kaki kiri yang berada di bagian depan
  • Arahkan pandangan pada  bola yang datang
  • Tekuklah kaki kiri serta lutut kaki kanan menempel pada tanah
  • Letakkan juga kedua telapak tangan supaya saling berhadapan di depan kaki yang kanan
  • Tangkaplah bola dengan cara hati-hati

Memukul Bola

Dalam melakukan pukulan bola dapat dilakukan dengan 4 cara, antara lain.

• Cara memegang alat pemukul bola yang benar

Cara memegang alat pemukul yang benar, sebagai berikut :

• • Condongkan badan tepat kearah ke arah yang memukul
  • Bukalah kedua kaki sekitar selebar bahu sobat
  • Peganglah kayu pemukul dengan menggunakan tangan kanan. Tarik kayu tersebut ke belakang hingga bahu
  • Beri tanda arah bola yang mungkin diinginkan tangan kiri
  • Perhatikan arah dari datangnya bola yang akan dilempar serta pukullah
  • Gerakkan pemukul yang dilakukan dengan kekuatan serta gerakan badan serta tangan kanan

• Pukulan Melambung

Cara melakukan pukulan melambung :

• • Bukalah kaki sampai kaki kiri berada berada di depan serta kaki kanan berada di belakang
  • Serongkan tangan dari pemegang bola hingga 45 derajat ke bagian bawah
  • Lihat arah dari datangnya dari bola itu
  • Pukul bola sekuat mungkin dengan cara mengayun tangan oleh si pemukul hingga mencapai pada bagian samping bagian kiri atas

• Pukulan Mendatar

Cara melakukan pukulan mendatar :

• • Bukalah kaki, laku kaki kiri berada di bagian paling depan serta kaki kanan berada di belakang
  • Posisikan pemukul hingga sejajar dengan bahu
  • Tangan kiri yang meminta arah bola akan mendatar
  • Lihatlah arah dari akan datangnya bola tersebut
  • Pukul bola dengan cara sekuat mungkin serta mengayun pemukul dengan cara mendatar

• Pukulan Merendah

Cara melakukan pukulan merendah :

• • Bukalah kaki dan posisian kaki kiri berada di bagian depan serta untuk kaki kanan di bagian belakang
  • Tarik tangan dari pemegang pemukul ke belakang dan atas
  • Lihat arah dari datangnya bola yang dilempar
  • Pukul bola caranya mengayunkan pemukul dari atas menuju ke arah yang lebih bawah

Cara Bermain Bola Kasti

Adapun cara dalam bermain dalam permainan bola kasti antara lain:

• Melempar Bola
• Menangkap Bola
• Memukul Bola

Gambar dan Ukuran Bola Kasti

Bola Kasti yang digunakan adalah bola yang umum digunakan dalam permainan tenis lapangan, bola ini biasanya terbuat dari karet yang akan dilapisi serat dengan kain pada bagian yang ada di luarnya. Bola kasti yang terbuat dari karet serta kulit dengan lingkaran yang berukuran 19-20 sentimeter serta berat 70-80 gram.

Gambar dan Ukuran Lapangan Bola Kasti

Lapangan kasti mempunyai bentuk persegi panjang, dimainkan di areal yang cukup luas, tujuannya supaya saat berlari tidak ada yang akan menghalangi, karena pemukul harus cepat belari dengan kencang supaya tidak terkena lemparan bola dari penjaga bola.

Berikut ini merupakan ukuran lapangan tersebut :

• Panjang Lapangan Kasti :60-70 m
• Lebar Lapangan Kasti :30 m

Demikianlah artikel dengan pembahasan Bola Kasti. Mari berolahraga, olahraga merupakan salah satu kebutuhan yang penting bagi tubuh untuk sobat semua lakukan. Semoga artikel ini memberikan manfaat. Sampai jumpa dilain kesempatan.

Baca Juga :

• Teknik Olahraga Skipping
• Perbedaan Penjas Dan Olahraga
• Materi Bola Voli